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疲れを取るための5つのアドバイス
2015年10月09日 /
疲れを取るための5つのアドバイス
・コーヒーは1日1杯(13時以降は我慢)。
・加工食品はやめて新鮮で健康的な食事をする
・朝食時には高タンパクなメニューで。
・しっかり眠ろう
・甲状腺の検査も必要。
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